#跑步訓練 #越野跑
最近報名了越野跑賽事，日常訓練也加入不同元素
除了跟著 GO Formosa - Born to be Outdoor野跑，我也開始階梯訓練
運用階梯可以訓練肺活量、爆發力，還有專注力等等
除了腿之外，核心也是炸裂啊
想到有機會進步，就好興奮哦哈哈哈
抓住成長的每一個機會，讓自己變得越來越好，越接近想要的樣子✨
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喜歡 OneBoy 全方位衝鋒衣
防風防水又時尚，風衣和內裡可以拆開穿
北極絨毛毛內裡摸起來舒服保暖，就像被擁抱著一樣🧡
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#三種穿法 #一件抵六件
#ONEBOY衝鋒衣 #ALLINONE全方位 #全方位進化衝鋒衣